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BERGZEITFAHREN als 3. Vereinslauf

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InfoBERGZEITFAHREN als 3. Vereinslauf am Freitag den 3.6.2016!
FREUNDE DES VEREINS WILLKOMMEN!

Dieses Jahr veranstalten die Sturmvögel kein Bergzeitfahren!
Deshalb veranstalten wir dieses Jahr im Rahmen unserer Vereinsmeisterschaft unser eigenes Bergzeitfahren. Zwar im kleineren Rahmen als gewohnt, aber nicht weniger spannend und anstrengend. Gefahren wird wie in den letzten Jahren auf dem berüchtigten Kutschenweg in Essen-Werden.

Falls es am Freitag Unwetter und Gewitter geben sollte, werden wir uns vorbehalten das Bergzeitfahren aus Sicherheitsgründen zu verschieben. Aber leichter Nieselregen kann uns nicht aufhalten ;-)

Weitere Infos: http://www.erg1900.de/events/erg-1900-bergzeitfahren/

Flo goes Ruhr2Northsea Challenge

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floFlo in den Vorbereitungen auf die Ruhr2Northsea Challenge:

„Ich hab ja länger schon nichts mehr von mir hören lassen, aber dafür jetzt mal. Es sind jetzt keine 3 Wochen mehr bis zum Start der Ruhr2Northsea Challenge und die Vorbereitungen laufen auf vollen Touren. Ich nutze die doch recht knapp bemessene Freizeit um Kilometer auf dem Rad zu machen. In diesem Zuge haben wir auch am vorletzten Wochenende eine 2 tägige Vorbereitungs-Tour gemacht.“

https://flosbikersite.wordpress.com/2016/05/31/3-wochen-noch

Tour de Kärnten – Florian mit herausragender Leistung

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Strassacker-02„Herausragend nach einer Woche Tour de Kärnten war jedoch Florian Vrecko. Der Berg- und Zeitfahrspezialist aus Bochum landete nach 430 Kilometern und 7400 Höhenmetern auf Rang zwei, nur geschlagen vom Österreicher Lucas Schwarz (Team Physio 1.0), der sich den Gesamtsieg mit teilweise beeindruckendem Tempo am Berg holte. Dritter wurde Jernst Tempelaar (ohne Team) aus den Niederlanden. „Danke an alle Teamkollegen für die Unterstützung und das Aufpassen im Rennen“, bedankte sich Florian später bei seinen Mannschaftskameraden für eine intensive und erfolgreiche Rennwoche.“

http://www.team-strassacker.de/tour-de-kaernten-strassacker-brilliert.html

Unsere Trainingsgruppen und die anhaltende Diskussion über gemäßigtes Tempo

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gruppenausfahrtenMontags „Race relaxed“
Rennradtraining für Jedermann/frau!
Treffpunkt 18 Uhr Fahrradies,
2-3 Stunden

Dienstags „Race heavy“
sportliches Rennradtraining!
Treffpunkt 18 Uhr Fahrradies,
2-3 Stunden

So steht es auf der Webseite und so sollte es auch durchgeführt werden. Wir haben unsere Trainings so aufgestellt, dass jede/r, egal bei wieviel Watt sich die Grundlagenausdauer befindet, auf seine Kosten kommen kann. Montags für alle, dienstags für Ballerköppe und alle die es sich zutrauen zügig zu fahren, donnerstags nur für die Mädels. Weiterlesen →

Leonard – Foetsch Pokal se Movie

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Michael hat sortiert, geschnibbelt und kombiniert. Was nach einigen Tagen arbeit dabei herausgekommen ist, könnt ihr in dem Video zu unserem 1. Vereinslauf sehen.

Großer Dank geht dabei an Micha, der sich wirklich ordentlich reingehangen hat, eine super Bewegterinnerung zum ersten Vereinslauf auf die Beine zu stellen. Vielen Dank auch nochmals an Julia und Stefan, die das Bildmaterial um viele spannende Rennszenen erweitert haben.
Gez geht’s ab! Viel Spaß:

 

Stadtradeln 2016

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imageIhr könnt euch sofort unter https://www.stadtradeln.de/radlerbereich.html anmelden bzw. registrieren und dem Team ERG 1900 e. V. anschließen.

Letztes Jahr haben wir in der Teamgröße M den 1. Platz erreicht.
Lets do it again!

Kurzbeschreibung: Die Stadt Essen in der Metropole Ruhr nimmt vom 21. Mai bis 10. Juni 2016 am STADTRADELN teil. Alle, die in der Stadt Essen in der Metropole Ruhr wohnen, arbeiten, einem Verein angehören oder eine (Hoch-)Schule besuchen, können beim STADTRADELN mitmachen und alle erradelten Kilometer in einem Kalender eintragen bzw. per App erfassen.

Bei Fragen wendet euch bitte an Daniel (rtf-fachwart@erg1900.de)

 

Fahren in der Gruppe – Regeln für die Sicherheit!

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gruppenausfahrtenDamit bei unseren Gruppenausfahrten alles seine Ordnung hat, möchten wir euch bitten folgende Regeln zu verinnerlichen um Gefahrenmomente zu verhindern und sich sicher in der Gruppe zu bewegen!

Grundsätzlich gilt: Es besteht Helmpflicht, jeder kommt mit einem technisch einwandfreien Rad, mit Ersatzmaterial und Werkzeug, dem Wetter angepasster Kleidung und Verpflegung. Weiterlesen →

Fotos vom 1. VL

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MST_4635Unsere beiden neuen Mitglieder Julia und Stefan haben den Vereinslauf in Bildern festgehalten. Da Julia gesundheitlich noch angeschlagen war und nicht selbst mitfahren konnte, haben es sich die Hobbyfotografen dennoch nicht nehmen lassen trotzdem dabei zu sein.
Die beiden haben übrigens auch einen Blog. Schaut doch mal rein. JuSt Mountainbiking

DOWNLOAD DER FOTOS ZIP (37,7MB)

2016-04-02 1. Rennen ERG 1900