Unsere Außentrainings starten! JETZT :-)
SOMMERZEIT IST TRAININGSZEIT!
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Archiv der Kategorie: Allgemein
200er Brevet des ARA Münsterland vom 26.03.2016
Am 26.03 zog 
es die Brevet-Anhängerschaft nach Münster. Runde 200 Teilnehmer haben sich der Herausforderung gestellt eine 200km Tour im Münsterland unter die Räder zu nehmen. Münster ist ein neuer Brevet-Standort und bietet dieses Jahr erstmals Brevets mit Längen von 200er, 300 und 400 Kilometer an. Weiterlesen
Kinder radeln, mann muss sie auch lassen.
Foto: Ulrich von Born / FUNKE Foto Services
Wenn wir mehr Jugend möchten, muss mehr Jugend auf’s Rad. Da das Radfahren in Essen für die Jugend wenig gefördert wird, sehe ich es auch als unsere Aufgabe Aufklärungsarbeit zu leisten und besonders dieses Projekt zu unterstützen. Kinder müssen nicht von ihren Eltern zur Schule chauffiert werden, wenn sie ein verkehrssicheres Fahrrad haben, entsprechende Warnkleidung tragen, sich sicher im Straßenverkehr bewegen können und sich der Fahrtweg auch über beruhigte Straßen planen lässt. Wenn wir es schaffen auch die Eltern „abzuholen“, haben wir vielleicht eine Chance, wieder mehr Jugendliche auf das Fahrrad zu bekommen. Langfristig nicht nur gut für den Nachwuchs, sondern auch für die Gesundheit und die Umwelt. Packen wir es an?
„Auch die Essener Radsport Gemeinschaft 1900 e.V. unterstützt das Projekt und will mithelfen, dass mehr Schüler aufs Rad steigen. „Es muss doch nicht sein, dass 50 Autos von Eltern vor einer Schule stehen“, findet Vorstandsmitglied Jule Schwarz.“
WAZ Artikel:
Schulweg-Check: Wie gefährlich ist der Weg mit dem Rad zur Schule?
Kampagne gegen Eltern-Taxis: Schüler sollen Rad fahren
Wollen wir 1000 € für unsere Vereinskasse ???
Dann müsst Ihr kräftig mithelfen!
1000 € für unsere ERG
Denn, anlässlich des 175-jährigen Jubiläums spendet die Sparkasse Essen insgesamt 175 x 1.000 Euro an gemeinnützige Organisationen für Projekte in der Region.
Bis zum 10.5.16 müssen wir uns mit einem Projekt bewerben, das
- eine besondere Aktion oder Anschaffung darstellt, zum Wohle der BürgerInnen in Essen und
- im Jahr 2016 oder 2017 starten muss.
Anschließend wird in einem Online-Voting über die eingereichten Vorschläge abgestimmt.
Auf der nächsten Monatsversammlung soll eine Entscheidung getroffen werden, mit welchem Projekt wir uns bewerben wollen!
Bitte macht bis dahin zahlreiche sinnvolle, gemeinnützige Vorschläge über den Kommentarbutton!!!
Hier bereits zwei Vorschläge von uns:
(zu denen Ihr auch gerne schon kommentieren könnt!) Weiterlesen
Die Seminare bei bewegungsfelder
Ein Rückblick von Rainer:
Am 20.02.2016 stand ein Workshop bei unserem Vereinspartner bewegungsfelder an. Der Workshop bestand aus drei Teilen zu jeweils einer Stunde.
Der erste Teil hatte das Thema Faszien und wie man die „Verklebungen“ des faszialen Bindegewebes aus der Muskulatur massieren kann. Für den Heimgebrauch empfiehlt es sich, eine SMR-Rolle zu nehmen. Damit man diese auch richtig anwendet, hat uns Stefan von bewegungsfelder gezeigt, worauf zu achten ist und vor allem, wie schmerzvoll solche Verklebungen sein können. Weiterlesen
ERG Karneval
30 Leute als Radfahrer verkleidet, nutzen die Regenpause am Samstag für ordentlich Kamelle inne Beine! :-D
Sollten bei den nächsten Ausfahrten ähnlich viele Velolover erscheinen, werden wir Gruppen bilden. Selbst bei annähernd gleichem Niveau ist es fast unmöglich in so einer riesigen Gruppe flüssig zu fahren. Ampeln und Abbiegen werden zu einer ähnlich großen Herausvorderung wie eine hügelige Strecke mit unterschiedlichem Niveau.
Runningshirts
Es ist so weit. Kommende Woche werden die Runningshirts geliefert. Damit kann man auch zum Höhentraining, unser Hallentraining besuchen, ins Fitnessstudio und bestimmt auch ins Schwimmbad, aber im Wasser ist’s wahrscheinlich nicht so praktisch ;-)
Die Helfergutscheine können dann auch gegen die Shirts eingetauscht werden.
Regulär kosten die Shirts 28,-€. Sichert euch eins und teilt uns die entsprechende Größe mit. Zur Verfügung stehen die Größen von 2xs bis 3xl
Und so sehen sie aus:
Vereinssport 2.0
Frag was der Verein für dich tun kann, aber frag auch, was du für den Verein tun kannst.
Wir stellen uns neu auf! Im Wiegetritt zum Vereinssport 2.0! :-)
Bald mehr …
#erg1900 #keinplatzfürvereinsmeier #weilsimTeamamschönstenist
Nachschlag von der CTF in Dortmund
Trotz Schnee und Eis waren auch hier wieder einige von uns auf dem Rad. Neben unseren Gästen Birgit und Olaf waren Jürgen, Volker und Sir Richard auf der Punktejagd. Birgit hat es wohl vom Rad geholt und Sie kuriert gerade ihr „Knie“ aus. Jörg schaut zwar etwas „verspannt“ auf dem Bild, aber diesmal mit gutem Grund. Normalerweise bringt eine schwarze Katze von links nach rechts Unglück. Bei Jörg war es aber eine schöne weiße Katze die von rechts nach links über die Straße lief. Dummerweise sieht man eine weiße Katze auf einem weißen Schneefeld recht spät – insbesondere nachdem Volker die Truppe am Anschlag berauf getrieben hat. End vom Lied, Katze unter Vorderrad – Sturz mit saftiger Handprellung … Gute Besserung vom Rest der Truppe an alle Lädierten!
PS: Aktuell Platz 4 in der Mannschaftswertung der WWBT! Also ran und rauf auf’s Treppchen! :-)
Winter! Na und? :-)
Stellvertretend hier ein Foto von Francis. Nicht nur Stefan, Birgit, Francis und Mike waren unterwegs, sondern auch eine Vielzahl weiterer ERG-Antifrostbäulen! Bald wird es wieder wärmer! Durchhalten! ;-)
