Pünktlich zur dunklen Jahreszeit versammelten sich Anfang November einige ERG’ler zum gemeinsamen Höhentraining. Bei unserem Kooperationspartner bewegungsfelder wurden extra zwei Kammern für uns geblockt. Auf 2.700 HM und 3.500 HM wurde gestrampelt, gejoggt, gerudert, geschwitzt und vor allem viel geklönt. Präsi Rolf schwärmte permanent von seinem neuen Bike und Weiterlesen
„Gratis Muskelkater“ hatte Jule schon getitelt. Na, das sollt ja was geben! Weder TRX® noch SMR-Rolle waren mir zuvor bekannt. Auch eine wage Beäugung im Internet brachte keine Vorstellung davon, was der Inhalt des Seminars sein könnte. Also hin – und selbst erfahren, selbst testen. Weiterlesen
Am 14. März fand unsere Jahreshauptversammlung statt.
Mit einer Beteiligung von 30 Mitgliedern, können wir hier schon von einer unserer größeren Veranstaltungen sprechen! Vielen Dank für Eure rege Teilnahme! Die steigenden Mitgliederzahlen und das wachsende Interesse zeigen, dass wir in der Vergangenheit vieles richtig gemacht haben und soll Motivation sein, auch weiterhin, tollen Radsport miteinander zu leben und zu erleben. Mit Sicherheit wird es wieder ein spannendes Jahr – jeder hat die Möglichkeit es mit zu gestalten.
Julia Schwarz wurde zur 2. Vorsitzenden gewählt und Gitti Böck unterstützt fortan Christian Fahnenstich als weitere Radtouristik-Fachwartin. Unser Vorstand und der erweiterte Vorstand setzt sich nun wie folgt zusammen:
1. Vorsitzender
Rolf Hostadt
2. Vorsitzende
Julia Schwarz
Schatzmeister
Frank Pichler
Pressewart
Bodo Kalveram
RTF-Fachwart(e)
Gitti Böck und Christian Fahnenstich
Sportfachwart
Sven Ullrich
Jugendfachwart
Christian Kant
Wir freuen uns, unsere Vereinsmitglieder in Zusammenarbeit mit unserem Partner bewegungsfelder – Sport- und Höhenzentrum NRW, bei der optimalen Saisonvorbereitung unterstützen und euch noch ein mal eine Spiroergometrie zu einem sansationellen Partnerpreis anbieten zu können! Durch unser Restkontingent aus 2012 haben wir bis April noch drei freie Plätze zur Verfügung. Wer zuerst kommt …
Die Diagnostiken werden an einem Tag durchgeführt – ein Termin wird dann zeitnah abgesprochen.
Interessierte wenden sich bitte zackig an Rolf! Viel Spaß und dicke Beine ;-)
… rund um den Baldeney See!
Am heutigen Samstag trafen sich fünf unentwegte, gut verpackte Mitglieder der ERG mit ihren MTB`s bei -4 °C am Fahradies. Unter der Führung von Michael Reichhard ging es schon nach wenigen Metern zum „Aufwärmen“ in den Wald und damit auch zum ersten Hügel. Bei herrlich klarer Luft und zwischenzeitlichem Sonnenschein Weiterlesen
Wir bedanken uns bei allen Teilnehmern für den gelungenen Tag im Sportforum Kaarst-Büttgen und hoffen ihr seid alle auf eure Kosten gekommen. Die Fahrt hinter dem Derny war auch für die alten Bahnhasen ein tolles Highlight!
Hier noch ein paar bewegte Bilder:
Wir freuen uns schon jetzt, auf den nächsten Ausflug zur endlosen Straße, im Frühjahr 2013 mit euch!
Euer ERG-Veranstaltungskomitee :)
Keine Ampeln, keine Autos – die endlose Straße!
Nachdem die ERG im Frühjahr 2011 schon ein mal zum Bahnausflug geladen hat, freuen wir uns, euch zum Jahresabschluss 2012 noch mal einen Tag im Sportforum Kaarst-Büttgen möglich zu machen. Weiterlesen
Herzlichen Dank an alle Teilnehmer, die unser Seminar „Krafttraining im Radsport“ besucht haben. Wir hoffen ihr konntet alle ein paar nützliche Informationen mit nach Hause nehmen und die Tipps in Zukunft in euer Training einbauen! Wir wünschen euch dabei viel Erfolg!
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Leon aus Essen fährt Rennrad seit seinem 5. Lebensjahr.
Auf einem 16″ Rennrad Marke Eigenbau, teilte er die Begeisterung mit seinem Vater, mit dem er zusammen an den Wochenenden unterwegs ist. Mit 7 Jahren bekam er zum Geburtstag einen gelben Flitzer aus der Fahrradschmiede ‘Radsport – Schwöbel’. Erste Testfahrten mit einem Trek KDR 1000 waren das Highlight im Herbst 2011. [Quelle: Essen-Young-Heroes] Weiterlesen