Am gestrigen Samstag, 18.03.2017 fand unser erster Mädels- Schrauberworkshop in den Räumlichkeiten von Radsport Rauer in Essen statt.
Ziel war es, dass unsere Mädels für den „kleineren“ Ernstfall unterwegs gewappnet sind und auch zu Hause Einstellungen am Rennrad ohne Hilfe vornehmen können. Weiterlesen
Unsere Social Media Präsenz hat sich um einen Instagram- Account erweitert.
Wir möchten Fotos von gemeinsamen Ausfahrten, Vereinsläufen oder von gemeinsamen Aktivitäten des Vereinslebens zeigen.
Schickt dazu bitte eure ERG-Impressionen an pr@erg1900.de oder direkt via Facebook oder Whatsapp an mich.
Es muss dabei sichergestellt sein, dass ihr die Rechte an den Fotos habt und andere abgebildete Personen mit einer Veröffentlichung einverstanden sind.
Sollte es ein Foto sein, welches durch dritte entstanden ist (Fotoagenturen etc.), sind entsprechende Quellenangaben und Verweise nötig und mitanzugeben.
Vielen Dank für’s Mitmachen und nun:
Auf die Fotos, fertig – los!
Eure Kiki
Am Donnerstag, 02.03.2017 fand unsere Jahreshauptversammlung statt. Wir möchten euch eine kurze Zusammenfassung des vorherigen Berichtsjahres sowie die Wahlergebnisse noch mal offiziell verkünden.
Im vorherigen Jahr gab es weiterhin eine positive Mitgliederentwicklung. Aktuell verfügt die ERG über 140 Mitglieder. Erfreulich ist, dass sich die Frauenquote von 17% im Jahr 2016 auf 23% zum Jahresbeginn gesteigert hat. Weiterlesen
Liebe Radsportfreundin, lieber Radsportfreund,
noch rechtzeitig bevor die Saison 2017 so richtig startet möchten wir satzungsgemäß die Jahreshauptversammlung durchführen.
Sie findet am 2.3.2017 um 19:00Uhr (eine halbe Stunde früher) statt.
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Hallo MTBler,
unsere permanente CTF war ja seit Sturm „Ela“ leider unfahrbar …
Nun gibt es eine neue überarbeitete Strecke!
> Es gibt 2 Versionen:
– „normal“ mit 42 km / 615hm und
– „schwer“ mit 47 km / 780hm
Ab sofort zum Testen (auch Teilstrecken) und abfahren freigegeben.
Rückmeldungen, Verbesserungsvorschläge sind ausdrücklich erwünscht!
Hier der Link:
www.gpsies.com/ERG_CTF
Viel Spaß!
Am vergangenen Samstag hat unser Seminar zum Thema Trainingsplanung bei Bewegungsfelder stattgefunden.
Wir möchten uns im Namen der Essener RG und Bewegungsfelder herzlich für Eure Teilnahme bedanken und hoffen, dass es euch genau so gut gefallen hat wie uns.
Sollte das nicht der Fall sein, sind wir natürlich auch offen und dankbar für konstruktive Kritik und Deine Meinung, damit wir in Zukunft noch besser auf Deine Belange eingehen können.
Das nächste Seminar findet statt zum Thema „Ernährung während des Rennens“. Exemplarisch wird es in dem 3-Stunden-Seminar um Marathon und 24h-Rennen gehen, aber wir können eure Wünsche auch ggf. noch einfließen lassen. Der Termin wird noch bekannt gegeben.
Schaut doch gern auf unserer Webseite oder bei Facebook vorbei, wenn ihr auch an (weiteren) Veranstaltungen Interesse habt. Wir kündigen die Aktivitäten rechtzeitig an und freuen uns natürlich euch zu sehen und wiederzusehen!
Viele Grüße und viel Freude beim Training!
Eurer ERG-Vorstand,
Rolf, Jörg und Jule
Vielen Dank für euer Interesse!
Wir freuen uns auf die gemeinsamen Runden auf der Bahn!
Alle Plätze sind vergeben, weitere Anmeldungen sind nicht möglich. Wir haben aber eine Warteliste. Solltet ihr also doch verhindert sein, meldet euch doch bitte kurz bei uns (bahntraining@erg1900.de) ab.
Vielen Dank und viel Spaß auf der endlosen Straße!
Donnerstag 5.1 KEINE Monatsversammlung!
Nächste MV am 2. Februar.
Bodo, Nicole, Volker und Jule vor dem Start der 5km-Runde beim Silvesterlauf auf Zollverein. Dieter und Claudia fehlen, weil er sich auf die 10km-Strecke gewagt haben. Kalt war’s, aber auch erfolgreich! Besonders für Nicole, die in der Altersklasse auf den 2. Platz gerannt ist! 4:42 Minuten pro Kilometer!
Glückwunsch an alle Finisher! Insidertipps gibt es übrigens weiterhin montags bei unserem Lauftreff! Da allerdings dann wieder mit 6-6:30/km!
Wie jedes Jahr wollen wir auch dieses Jahr wieder in gemütlicher Runde ausklingen lassen. Am 17.12.2016 ab 17:00 Uhr treffen wir uns in Frohnhausen an bekannter Stelle.Lasst uns gemeinsam zurückblicken auf die Leistungen und Erfolge unserer kleinen und großen Helden. Klönen und schwelgen in Erinnerungen, wie schön es doch war, 2017 auf zwei Rädern oder bei unseren ERG Aktivitäten ohne zwei Räder. Damit wir planen können, wie viele Brötchen und wie viele Liter Suppe wir bestellen müssen, meldet Euch bitte bis zum 11.12. per Mail bei Rolf an.