„Immer wieder Freitags…“

Liebe Rudelschwitzer*innen,
heute war die letzte Runde für das Wintertraining 2015/16. Rolf und ich möchten uns bei euch für die nun gewesenen 15 Mal an musikalisch untermalten anstrengenden wie lustigen 1,5 Stunden im HealthCity Essen Rüttenscheid danken. Es hat uns wieder sehr viel Spaß mit euch gemacht – und wir hoffen, dass ihr selbigen auch hattet und wir euch nun beruhigt auf die Trainingslagerkilometer, Pisten und Wettkämpfe in die hoffentlich bald kommende Frühlingssonne entlassen können.
Im November wird es wieder zum Rudelschwitzen gehen – aber dazwischen liegt noch viel Zeit zum gemeinsam draußen fahren.

Also, bis dahin euch allen allzeit gute Fahrt, allzeit genug Luft in Lunge und Reifen und immer Spaß zusammen in der ERG SPITZENGRUPPE gewünscht! :)

Viele Grüße, Raphaela

Gestern fand unsere Jahreshauptversammlung statt. Für alle, die es nicht geschafft haben vorbei zu kommen, hier die Ergebnisse der Wahlen und eine kurze Information:

• Das Amt des Schatzmeisters übernimmt ab sofort Jörg Ostendorp.
• Unser neuer RTF-Fachwart heißt Daniel Hillesheim.
• Erster Vorsitzender bleibt Rolf Hostadt.

Wir gratulieren den Amtsinhabern zur Wahl bzw. Wiederwahl!
An dieser Stelle auch nochmals herzlichen Dank an Andrea, für die geleistete Arbeit als Schatzmeisterin und Christian für seine 20-jährige Tätigkeit als RTF-Fachwart.

HIER könnt ihr den Bericht des Vorstands lesen. Rolf hat sehr kurzweilig beschrieben, wie das letzte Jahr war und hat einen tollen Rückblick über unsere gemeinsame Arbeit geliefert.

Für die Zukunft bleibt uns unser erster Workshop in Erinnerung. Damit alle Mitglieder im Verein an der Gestaltung teilhaben können und die Möglichkeit haben, sich mit ihren Fähigkeiten und nach ihren Möglichkeiten einzubringen, wurden Arbeitsgruppen gebildet. Hierzu folgen nochmals gesondert Informationen über die einzelnen Gruppen und deren Ansprechpartner.
Jeder ist angesprochen mitzugestalten, mitzuwirken und mitzuerleben! :-)

Eine Gruppe ERGler plant ein in dem Zeitfenster vom 18.3. -28.3. ein Trainingslager auf Mallorca. Bei Interesse fragt bitte per Mail über ketterechts@erg1900.de nach.

Nicht nur auf dem Rad aktiv.
8 ERGlerInnen gingen beim traditionellen Silvesterlauf auf Zollverein an den Start.
Wieder einmal hatte das TEAM Essen 99 eine klasse Jahresabschlussveranstaltung organisiert.
Zur Auswahl stand der 5km Lauf, bei dem 6 ERGler an den Start gingen und der 10 km Lauf mit zwei ERGlern.
Andrea belegte Platz 1 in der AK
Und Francis bei Ihrem ersten Laufwettbewerb den Platz 2 AK.
Die Aussicht vom Podium kennt sie ja schon vom Radsport.
Glückwunsch Euch Beiden für`s Podium und allen die angetreten sind.

Jeden Mittwoch ab 20 Uhr findet das Ausgleichstraining der ERG in der Gesamtschule Borbeck statt. Mit Rückenfit-Übungen, Circle-Training und anderen „Gemeinheiten“ stellt Nathalie jeden Mittwoch ein neues Programm auf die Beine, das wunderbar als Ausgleich für den Radsport dient, da andere Muskel- und Körperbereiche betont und damit einseitige Belastungen vermieden werden.

Dieses Mal war aber das Training selbst für die „alten Hasen“ etwas Besonderes, da wir zum ersten Mal zwei Gäste aus Syrien dabei hatten. Für Ghassan und Louai war es Spaß pur und ein gelungener „Ausbruch“ aus dem Alltag des Übergangswohnheimes. Besonders attraktiv schien unser regelmäßig nach der Gymnastik stattfindendes Badmintonspiel zu sein. „Auspowern“ war die Devise und beide hatten, wie wir, einen Riesenspaß miteinander.

Einige der ERGler haben sich auf die Fahne geschrieben, mit den Bewohnern ab und an Ausfahrten oder eben dieses Mittwochstraining gemeinsam umzusetzen.
So kann Integration auch funktionieren!

Wer Lust hat,  sich auch daran zu beteiligen, meldet sich bei Rolf, Nathalie oder Klaus. Natürlich auch beim Mittwochstraining!