Archiv der Kategorie: Info

Informationen

Seminarangebot! TRX®, Kettlebelltraining, SMR-Rolle

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Zusammen mit unserem Partner bewegungsfelder können wir euch wieder zwei tolle Seminare anbieten!
Stephan Erdmann von bewegungsfelder wird euch an zwei Samstagen (16. und 23. März) einen intensiven Einblick in das funktionelle Training mit Schlingentrainer, Kettlebells und die Muskelregeneration mit der SMR-Rolle geben.

 

  • Einführung in das Schlingentraining (TRX®) &
    Muskelregeneration mit der SMR-Rolle
  • Einführung in das Kettlebelltraining &
    Muskelregeneration mit der SMR-Rolle

Genaue Informationen und die Termine zu den Seminaren, entnehmt ihr bitte der Seminarausschreibung. Und im Anschluss meldet Ihr euch dann bitte an – Muskelkater gibt es gratis!  ;-)

Download: Seminarausschreibung PDF (260 KB)

bewegungsfelder weiterhin Partner der ERG!

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Und zwar mit richtig tollen Angeboten!!
Durch die Kooperation mit Stephan Erdmann und seinem Team von bewegungsfelder, können wir euch auch 2013 wieder tolle Events anbieten um Euer Training zu optimieren!

In Kürze folgen die ersten Termine und genauen Informationen für Mitglieder

und Freunde!

Haltet euch bereit!!! :-)

Leistungsdiagnostik zum Partnerpreis

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Wir freuen uns, unsere Vereinsmitglieder in Zusammenarbeit mit unserem Partner bewegungsfelder – Sport- und Höhenzentrum NRW, bei der optimalen Saisonvorbereitung unterstützen und euch noch ein mal eine Spiroergometrie zu einem sansationellen Partnerpreis anbieten zu können! Durch unser Restkontingent aus 2012 haben wir bis April noch drei freie Plätze zur Verfügung. Wer zuerst kommt …
Die Diagnostiken werden an einem Tag durchgeführt – ein Termin wird dann zeitnah abgesprochen.
Interessierte wenden sich bitte zackig an Rolf! Viel Spaß und dicke Beine ;-)

Frohe Weihnachten und guten Rutsch!

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Wir wünschen unseren Mitgliedern, Freunden und Partnern ein schönes Weihnachtsfest und bedanken uns für die tollen Momente, gemeinsamen Kilometer und Aktivitäten! Vielen Dank für die Unterstützung! Wir freuen uns über steigende Mitgliederzahlen und reges Engagement! Macht weiter so, wir machen weiter so!
Und darum blicken mit viel Freude in ein weiteres spannendes, gemeinsames Jahr!

Unsere Partner:
Sparda-Bank
Fahrradies GmbH
bewegunsgfelder, das Sport- und Höhenzentrum NRW
jules.art :: print und webdesign

Bodo berichtet :: So war es auf der Bahn 2012

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Bodo Kalveram reflektiert unseren Besuch im Sportforum Kaarst Büttgen! Vielen Dank an Bodo für den tollen Erlebnisbericht!

„Bei bestem Bahnradwetter, also leichter bis mäßiger Nieselregen, fuhren wir (Rolf, Volker, Christian und ich) Richtung Kaarst. Nachdem Rolfs Navigationsgerät zeitweise etwas die Orientierung verloren hatte, erreichten wir dennoch pünktlich das Holzrondell.  Weiterlesen →

Vielen Dank für den tollen Tag auf der Bahn!

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Wir bedanken uns bei allen Teilnehmern für den gelungenen Tag im Sportforum Kaarst-Büttgen und hoffen ihr seid alle auf eure Kosten gekommen. Die Fahrt hinter dem Derny war auch für die alten Bahnhasen ein tolles Highlight!

Hier noch ein paar bewegte Bilder:

Wir freuen uns schon jetzt, auf den nächsten Ausflug zur endlosen Straße, im Frühjahr 2013 mit euch!
Euer ERG-Veranstaltungskomitee :)

Im Wintertraining „spinnen“ die Radsportler

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Wintertraining ist der Startschuss für die neue Radsaison, die beginnt nicht im April, sondern im November. Indoor Cycling ist aus dem Wintertraining nicht mehr weg zu denken. Kein Schnee, Eis, Regen oder Dunkelheit kann uns abhalten. 90 Minuten Training pur. Mit radsportspezifischen Trainingseinheiten auf dem Cycle Trainer halten wir uns fit. Weiterlesen →