Archiv der Kategorie: Termine

Ein starker Partner an unserer Seite!

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Stefan Dunkel von der Sparda-Bank West eG und Mitglieder der Essener Radsportgemeinschaft präsentieren die neue Trikotage

Stefan Dunkel von der Sparda-Bank West eG und Mitglieder der Essener Radsportgemeinschaft präsentieren die neue Trikotage.

Radsport ist Teamsport und Sport ist im Verein am schönsten. Zwei Sprüche die jeder kennt und trotzdem immer noch aktuell sind.

Ein Verein braucht nicht nur tolle Mitglieder, sondern auch starke Partner. Einer davon ist die Sparda-Bank West eG und auf die Sparda-Bank West eG kann man bauen. Denn auch 2017 werden wir wieder mit einer Spende in Höhe von 2.500 Euro unterstützt. Wir freuen uns natürlich ganz besonders, dass wir einen so ausgezeichneten Förderer an unserer Seite haben. Weiterlesen →

Vorstellung ERG Nordseetour

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Der Termin zur Vorstellung der ERG Nordseetour steht- da präsentiert Katrin den Ablauf, Preise, wo noch Hilfe in der Planung und auch während der Durchführung gebraucht wird.
Ergänzungen und Ideen werden gern gehört am:

19.10.2016 um 19 Uhr im Cafe Barcelona in Steele,
bitte mit Anmeldung im Forum/Facebook oder hier.

Die groben Rahmenbedingungen werden noch im Forum veröffentlicht, damit ihr wisst ob die Tour und damit der Planungstermin was für euch ist.

https://www.erg1900.de/forums/…/tour-an-die-nordseeeeeeeeee/

Start der Laufeinheit am Montag

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Nicole Osterkamp hat sich bereit erklärt uns ein wenig in die Geheimnisse des Laufens einzuweihen. Wir treffen uns montags um 19 Uhr am Lukas und starten mit lockeren Läufen die wir über den Winter steigern. Eine Baldeneysee-Umrundung sollte dann auch bald zu Fuß zu schaffen sein.

Wir starten mit 4-5 Kilometern, in einem Tempo von ca. 6:30 min/km. Es wäre daher gut, wenn ihr diese Streckenanforderungen bereits bezwingen könnt. Außerdem ist aufgrund der Dunkelheit an entsprechende Ausrüstung (Reflektoren, Licht etc.) zu denken. Geeignete Laufschuhe verstehen sich von selbst. Laufpro‘s sind natürlich auch zum gemeinschaftlichen Rumrennen willkommen.

Außerdem wird es natürlich auch wieder Höhentraining, Indoorradeln, Training in der Turnhalle (ganzjährlich), einen festen Wochenend-Trainingstreff und vielleicht den einen oder anderen Bahntag geben.

Kurzseminar Watttraining

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garminWorauf kommt es an? Was ist wichtig? Was sollte man unbedingt wissen?
Am  3. September findet bei unserem Parner bewegungsfelder ein Kurzseminar zum Thema Training nach Watt statt. Da es in Kürze möglich sein wird, einen von zwei angeschafften Wattmessern zu leihen soll noch ein wenig Aufklärungsarbeit geleistet werden. Darüber hinaus gibt es sicherlich auch einige die bereits mit Wattmesser unterwegs sind und sich vielleicht einen anschaffen möchten. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen sich anzumelden. Weiterlesen →

ERG on fire – Sommerfest 2016

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grillfest-01Unser jährliches Sommergrillen findet am 27.08. statt.
Start ist um 16:00 Uhr an der Wuppertaler Str. 129A, 45134 Essen.
Parallel wird auch, wie in den letzten Jahren, um die Wurst und Punkte in der Vereinsmeisterschaft gesprintet. Dazu treffen wir uns um 16:30 Uhr an der Tacho-Mess-Strecke auf der Wuppertaler Straße.

Wir benötigen noch Helfer für den Aufbau, Einkauf, Organisation und Durchführung des Sprints. Bitte meldet euch bei Rolf.

Damit wir den Einkauf planen können, bitten wir um Eure Rückmeldungen mit Zu- oder Absage bis zum 20.08. und ob ihr mit Anhang kommt. DANKE!

Vereinsmeisterschaft | 1 km Sprint

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Hiermit möchte ich euch gern alle nochmal an das Grillen am 27.8.2016 um 16:30 Uhr erinnern.

In diesem Zuge wollen wir auch den traditionellen 1Km Sprint, der auch gleichzeitig der 4. Vereinslauf ist austragen. Gefahren wird wie immer auf der Tachomessstrecke auf der Wuppertalerstraße.

Wir wollen das Rennen so gegen 16:45 Uhr spätestens starten – bevor sich alle den Leib mit Würstchen und anderen Leckereien voll stopfen. ;-)

Es wäre schön wenn ihr dort recht zahlreich erscheinen würdet und gute Laune mitbringt.

Wer sich noch nicht für das Grillen angemeldet hat, kann das per Mail bei Rolf tun.

Des weiteren habe als vorläufige Termine für die weiteren Vereinsläufe:

Rundstreckenrennen 8.9.2016 um 18:30 Uhr auf dem P1 des Messeparplatzes

Zeitfahren 24.9.2016 um 10:30 Uhr im Wodantal.

Viele Grüße,
Florian Klöcker

Hinweise zum neuen Mitgliederbereich

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InfoLiebe Sportsfreunde,

es ist so weit, der neue Mitgliederbereich ist so weit eingerichtet, dass es sich lohnt, da mal reinzuschauen.

Anmeldung

Um in den Mitgliederbereich zu kommen müsst Ihr Euch für den Mitgliederbereich registrieren und Euch ein Profil anlegen. Das geht schnell und einfach auf der Seite http://www.erg1900.de/neu-fuer-den-mitgliederbereich-anmelden/. Weiterlesen →

Wollen wir 1000 € für unsere Vereinskasse ???

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Dann müsst Ihr kräftig mithelfen!

1000 € für unsere ERG

Denn, anlässlich des 175-jährigen Jubiläums spendet die Sparkasse Essen insgesamt 175 x 1.000 Euro an gemeinnützige Organisationen für Projekte in der Region.

Bis zum 10.5.16 müssen wir uns mit einem Projekt bewerben, das

  • eine besondere Aktion oder Anschaffung darstellt, zum Wohle der BürgerInnen in Essen und
  • im Jahr 2016 oder 2017 starten muss.

Anschließend wird in einem Online-Voting über die eingereichten Vorschläge abgestimmt.

Auf der nächsten Monatsversammlung soll eine Entscheidung getroffen werden, mit welchem Projekt wir uns bewerben wollen!
Bitte macht bis dahin zahlreiche sinnvolle, gemeinnützige Vorschläge über den Kommentarbutton!!!

Hier bereits zwei Vorschläge von uns:
(zu denen Ihr auch gerne schon kommentieren könnt!) Weiterlesen →

Seminarangebot! TRX®, Kettlebelltraining, SMR-Rolle und Trainingsplanung

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Zusammen mit unserem Partner bewegungsfelder können wir euch wieder zwei tolle Seminare anbieten!
Stephan Erdmann von bewegungsfelder wird einen intensiven Einblick in das funktionelle Training mit Schlingentrainer, Kettlebells und die Muskelregeneration mit der SMR-Rolle geben.

Samstag 20. Februar
09:00- 10:00 SMR
10:15-11:15 Kettlebells
11:30-12:30 TRX®

Für alle, die sich mit dem Thema beschäftigen, wie gestalte ich meinen individuellen Trainingsplan auf der Basis einer Leistungsdiagnostik bieten wir gemeinsam mit unserem Partner „Bewegungsfelder“ am Samstag den 13.02.2016 von 13:00 – 17:00 Uhr ein Seminar zu diesem Thema an.

Anmeldung zu den Seminaren ist bis zum 10.02. unbedingt erforderlich!
Bitte wendet euch an Rolf.