P= ΔE : Δt = ΔW : Δt
Dem Physiker ist sofort klar: Hier handelt es sich um die Leistung. Im Radsport, egal ob auf dem MTB, dem Rennrad, oder dem Hollandrad beim Brötchenholen geht nichts ohne dass eine Leistung verrichtet wird. Allerdings brauchen wir uns nicht Formeln zu beschäftigen. Nur wofür brauchen wir Radsportler diese Leistung „Watt“, wie kann man sie messen und sinnvoll nutzbar machen?
Unser Kooperationspartner bewegungsfelder bietet dazu am Samstag, den 29.11.14 einen spannenden Vortrag zum Thema „Wattorientiertes Radtraining, Spiroergometrie und Übertraining“ an, zudem wir herzlich alle Interessierte einladen.
Themen werden sein:
- Was ist eine Spiroergometrie? Welche Parameter kann ich ablesen?
- Wo ist der Unterschied zur Laktatdiagnostik?
- Spiroergometrie als Grundlage wattorientierten Radtrainings
- Spiroergometrien eines Radfahrers im Saisonverlauf (Herbst, Frühjahr, Mitten in der Saison)
- wattorierentierte Trainingsplangestaltung
- Übertraining sichtbar machen? Mittels HRV-Analyse (Herzratenvariabilität) möglich!
Im Anschluss an den Vortrag können gerne Termine zur Leistungsdiagnostik (Spiroergemetrie) auf dem Cyclus 2* und zum HRV vereinbart werden. Ebenso steht euch das Team von bewegungsfelder gerne beratend Rede und Antwort.
*verfügbar bis Anfang Januar 2015.
bewegungsfelder GmbH
Präventions- und Höhenzentrum NRW
Veronikastr. 2
45131 Essen-Rüttenscheid
Interesse? Dann meldet euch für den Vortrag an! Telefonisch unter 0201 959 72505, per Mail an info@bewegungsfelder.de oder schriftlich über das Kontaktformular von bewegungsfelder.