Radsportspezifische erste Hilfe und Verletzungsprävention für alle! Ihr erfahrt in kurzen Vorträgen und praktischen Übungen alles, was ihr wissen müsst.
Programm
Macht euch locker und mobilisiert euch! Wir bieten euch in Zusammenarbeit mit unserem Partner bewegungsfelder, dem Trainingsinstitut in Essen-Rüttenscheid, einen Workshop zum Thema Ausgleichstraining an.
Der Workshop ist auf 10 Teilnehmer begrenzt (bitte anmelden) und eintägig. Der zweite Termin am 4. April ist ein Wiederholungstermin.
Bringt Sportsachen mit, Umkleiden sind vorhanden.
Eine Woche vor dem Frühlingsbeginn und passend zum Start der Straßensaison 2020 bieten wir euch in Zusammenarbeit mit unserem Partner bewegungsfelder, dem Trainingsinstitut in Essen-Rüttenscheid, ein Seminar zur Trainingsplanung an.
Am 19. Januar und 2. Februar 2020 findet die nächste Ausgabe der Bahntage der Essener Radsportgemeinschaft 1900 e. V. auf der Radrennbahn im Sportforum Kaarst-Büttgen statt. An beiden Tagen ballern wir über die altehrwürdigen Dielen einer der letzten deutschen Holzbahnen.
In den letzten Jahren hatten wir die Bahn immer für die Vormittage gebucht. Vorteil: Man konnte sich am Nachmittag noch irgendwo zur Belohnung Kaffee und Kuchen gönnen. Nachteil: In der nichtbeheizten Halle war es gefühlt kälter als draußen. Für dieses Jahr haben wir versuchsweise Mittagstermine gebucht:
Sonntag, 19. Januar von 14:00 bis 16:00 Uhr (ausgebucht)
Sonntag, 2. Februar von 13:00 bis 15:00 Uhr (ausgebucht).
Vielen vielen
– Dank an alle, die unsere Vereinsarbeit im vergangenen Jahr unterstützt haben.
– Danke an alle, die uns mit konstruktiver Kritik bei der Entwicklung des Vereins
– wichtige Impulse gegeben haben.
– Danke an unsere Mitglieder, die ein tolles Programm gestaltet haben.
Es hat Spass gemacht und wir freuen uns auf Euch in 2020 und auf neue Gesichter und Freundschaften.
Es war schon länger absehbar, nun besteht Gewissheit. Mit der maximalen Punkteausbeute holt sich Philipp souverän den Sieg der Strava Challenge 2019! Auf den Plätzen zwei und drei landen Thomas und Lasse. Herzlichen Glückwunsch!
Ein besonderes Lob geht an alle, die bis zum Schluss teilgenommen haben. Alle Ergebnisse findet hier: Auswertung
So sehen Sieger aus ;-)
Liebe ERG-Mitglieder!
Der goldene Oktober ist Geschichte – das Ekelwettel ist da.
Rüsten wir uns für die kalte Jahreszeit. Bei uns gibt es wieder viele Möglichkeiten, sich über den Winter fit zu halten. Bitte beachtet Fristen zu Anmeldungen, füttert eure Kalender und erscheint zahlreich :-)
Wir wünschen euch viel Spaß!
Euer Vorstand
Im Nachgang gab es, auch neben den Kommentaren der Lob und Tadel-Seite, einige weitere Stimmen zu unserer RTF, die wir Euch nicht vorenthalten wollen. (s.u.) Weiterlesen
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