Macht euch locker und mobilisiert euch! Wir bieten euch in Zusammenarbeit mit unserem Partner bewegungsfelder, dem Trainingsinstitut in Essen-Rüttenscheid, einen Workshop zum Thema Ausgleichstraining an.
Der Workshop ist auf 10 Teilnehmer begrenzt (bitte anmelden) und eintägig. Der zweite Termin am 4. April ist ein Wiederholungstermin.
Bringt Sportsachen mit, Umkleiden sind vorhanden.
Eine Woche vor dem Frühlingsbeginn und passend zum Start der Straßensaison 2020 bieten wir euch in Zusammenarbeit mit unserem Partner bewegungsfelder, dem Trainingsinstitut in Essen-Rüttenscheid, ein Seminar zur Trainingsplanung an.
P= ΔE : Δt = ΔW : Δt
Dem Physiker ist sofort klar: Hier handelt es sich um die Leistung. Im Radsport, egal ob auf dem MTB, dem Rennrad, oder dem Hollandrad beim Brötchenholen geht nichts ohne dass eine Leistung verrichtet wird. Allerdings brauchen wir uns nicht Formeln zu beschäftigen. Nur wofür brauchen wir Radsportler diese Leistung „Watt“, wie kann man sie messen und sinnvoll nutzbar machen?
Unser Kooperationspartner bewegungsfelder bietet dazu am Samstag, den 29.11.14 einen spannenden Vortrag zum Thema „Wattorientiertes Radtraining, Spiroergometrie und Übertraining“ an, zudem wir herzlich alle Interessierte einladen. Weiterlesen